10 клас: Тема"Силова підготовка та подолання перешкод" (20.03.20)
Комплекс вправ:
1.Згинання і розгинання рук в упорі лежачи (на брусах) 3*макс.
2.Підтягування на перекладині (по можливості) 3*макс.
3.Рух лисячим кроком.(мінімум 100 метрів)
4.Повторити тему "Двійки" (блог-відеоматеріали-двійки)

Інструктора:
1.Переміщення та рух зі зброєю (пістолет, автомат) -10 хв.
2.Відхід з лінії атаки з пістолетом - 15 хв.
3. Зачистка Г-подібних кутів на верхньому та нижньому рівні -20 хв.
Тренуємо через день.

Гурток:
1.Комплекс вправ з вагою власного тіла (будь-який на 4 вправи).
2.Повторення техніки прямих ударів руками (блог-відеоматеріали-рукопашний бій-удари руками та захист від них).