Завдання 06.04-10.04.2020

10 клас: Тема"Основи самозахисту" (10.04.20)
1.Вивчити параграф 22,ст.144.
2.Ознайомитися: блог-відеоматеріали-рукопашний бій 
3.Повторити тему "Трійки" (блог-відеоматеріали-трійки)
4.Зачистка Г-подібних кутів на верхньому та нижньому рівні -20 хв.
5.Повторити стійки для стрільби з автомата.

9 клас: Тема"Домедична допомога при кровотечах" ( 07.04.20)
1.Підручник-ст 367-369
2.Ознайомитися: https://www.youtube.com/watch?v=XXUyErcpp6Y

Інструктора:
1.Переміщення та рух зі зброєю (пістолет, автомат) -10 хв.
2.Відхід з лінії атаки з пістолетом - 15 хв.
3. Зачистка Г-подібних кутів на верхньому та нижньому рівні -20 хв.
4.Імітація перезарядки з пістолетом. -5хв.
5.Біг на місці з рюкзаком 5 кг-мін.7хв (середа, пятниця)
Тренуємо через день.

Гурток:
1.Комплекс вправ з вагою власного тіла (будь-який на 4 вправи).
2.Повторення техніки аперкотів та захисту від них (блог-відеоматеріали-рукопашний бій-удари руками та захист від них). мін 20 хв.
3.Повторення техніки стійок та переміщень (блог-відеоматеріали-рукопашний бій-стійки та переміщення). мін. 15 хв.