Завдання 05.05-06.05.2020
10 клас: Тема"Домедична допомога." 9 клас
1.Ознайомитися:
1.https://www.youtube.com/watch?v=VUy6cwNqUrs&list=PLqtmbwOmFq0pfg_SZO9eoOhSERv1IZAdP
2.https://www.youtube.com/watch?v=5AYBxzATptw
3.Положення для стрільби -20 хв.
4.Повторити техніку переміщення зі зброєю -15 хв.
Інструктора:
1.Імітація перезарядки з автоматом в русі -10 хв.
2.Відхід з лінії атаки з автоматом - 15 хв.
3.Переміщення з пістолетом в приміщенні. 20 хв.
4.Стійка для стрільби з автомата стоячи (статика) 5*2 хв.
5.Біг на місці з рюкзаком 5 кг-мін.10 хв (середа, пятниця)
Гурток:
1.Комплекс вправ з вагою власного тіла (будь-який на 4 вправи).
2.Техніка метання гранати на дальність.
3Техніка ударів руками. Повторити все. (по 5 хв на кожен удар)
10 клас: Тема"Домедична допомога." 9 клас
1.Ознайомитися:
1.https://www.youtube.com/watch?v=VUy6cwNqUrs&list=PLqtmbwOmFq0pfg_SZO9eoOhSERv1IZAdP
2.https://www.youtube.com/watch?v=5AYBxzATptw
3.https://www.youtube.com/watch?v=VUy6cwNqUrs&list=PLqtmbwOmFq0pfg_SZO9eoOhSERv1IZAdP
4.https://www.youtube.com/watch?v=7QCblM0Cu-I&list=PLqtmbwOmFq0pfg_SZO9eoOhSERv1IZAdP&index=2
5.https://www.youtube.com/watch?v=kgUNYakIsxM&list=PLqtmbwOmFq0pfg_SZO9eoOhSERv1IZAdP&index=3
6.https://www.youtube.com/watch?v=gYbTY-ajA9E&list=PLqtmbwOmFq0pfg_SZO9eoOhSERv1IZAdP&index=4
7.https://www.youtube.com/watch?v=yHprPm8aZDg&list=PLqtmbwOmFq0pfg_SZO9eoOhSERv1IZAdP&index=5
8.https://www.youtube.com/watch?v=MkRE0dVTzUk&list=PLqtmbwOmFq0pfg_SZO9eoOhSERv1IZAdP&index=6
9.https://www.youtube.com/watch?v=YqJ_3y33W04&list=PLqtmbwOmFq0pfg_SZO9eoOhSERv1IZAdP&index=7
10.https://www.youtube.com/watch?v=Yb04b8CTLiY&list=PLqtmbwOmFq0pfg_SZO9eoOhSERv1IZAdP&index=11
4.Повторити техніку переміщення зі зброєю -15 хв.
Інструктора:
1.Імітація перезарядки з автоматом в русі -10 хв.
2.Відхід з лінії атаки з автоматом - 15 хв.
3.Переміщення з пістолетом в приміщенні. 20 хв.
4.Стійка для стрільби з автомата стоячи (статика) 5*2 хв.
5.Біг на місці з рюкзаком 5 кг-мін.10 хв (середа, пятниця)
Гурток:
1.Комплекс вправ з вагою власного тіла (будь-який на 4 вправи).
2.Техніка метання гранати на дальність.
3Техніка ударів руками. Повторити все. (по 5 хв на кожен удар)
Немає коментарів:
Дописати коментар